meditation

La peur peut être une expérience écrasante qui peut nous empêcher de vivre notre vie pleinement. Selon l’Association américaine de psychologie, environ 19,1% des adultes aux États-Unis ont vécu un trouble d’anxiété au cours de la dernière année. Comment alors peut-on surmonter ces angoisses ? Parmi les nombreuses techniques deRead More →

bol tibetain

Vers une approche holistique du bien-être, bon nombre d’entre nous se tournent vers des techniques ancestrales telles que la méditation. Mais avez-vous déjà entendu parler de la méditation au bol tibétain ? Expérience sonore enrichissante qui résonne bien au-delà de nos sens physiques, cette pratique connaît une popularité croissante. Alors,Read More →

meditation du matin

Vous voulez améliorer votre concentration, diminuer votre stress et augmenter votre capacité de résilience ? Vous avez probablement entendu parler des bienfaits de la méditation. Selon une enquête réalisée par l’IFOP, près de 10% des français méditent. Mais saviez-vous que le moment idéal pour méditer pourrait être juste après leRead More →

sommeil nature

Vous avez du mal à dormir ? Vous n’êtes pas seul. Selon l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, environ 30% des adultes ont des troubles du sommeil. Alors, comment la naturopathie, cette approche holistique de la santé, peut-elle vous aider à retrouver un sommeil réparateur ? C’est ceRead More →

harmonie et zen

Savez-vous que 77% des personnes souffrent de stress physique provoqué par le manque d’harmonie intérieure selon une étude de l’American Institute of Stress ? Hélas, cette dissonance nous perturbe et peut même dégrader notre qualité de vie. N’avez-vous jamais rêvé de pouvoir vivre une vie plus paisible, où vous seriezRead More →

L'aide à domicile personnalisée : pour qui et quels domaines d'intervention ?

Les besoins en matière d’aide à domicile peuvent varier considérablement d’une personne à une autre. Ces services sont destinés à plusieurs catégories de personnes, ainsi qu’à divers domaines d’intervention. Présentons ici les différentes catégories de bénéficiaires de l’aide à domicile personnalisée, ainsi que les domaines d’intervention auxquels ces services s’appliquent.Read More →

Il faut rester vigilant quant aux conditions dans lesquelles les enfants dorment. Nous avons établi une liste de bonnes pratiques pour leur garantir un sommeil de qualité. L’hygiène de sommeil pour les enfants de 2 à 12 ans Le sommeil joue un rôle primordial dans le développement physique, cognitif etRead More →

Plusieurs femmes en raison de leurs fesses plates et de leur désir d’avoir des fesses plus grosses et rondes décident de passer par le lipofilling fessier. Le lipofilling fessier est en effet une technique d’augmentation de volume par injection de graisse. La graisse est prélevée sur le patient en questionRead More →

Il est fort probable que le terme propolis ne vous évoque rien du tout, et encore moins les éventuels bienfaits y afférant. Afin de vous éclaircir sur ce point, nous vous avons préparé ce petit guide qui vous permettra de tout savoir sur cette merveille de la nature. Toutefois, nousRead More →

Le soleil s’installe sur l’hexagone. C’est le moment parfait pour prendre soin de soi, pour changer de routine et atteindre le bien-être avant l’été. Et pour retrouver tout notre éclat et notre vitalité, rien de tel que des astuces healthy. Petite détox au saut du lit en buvant un verreRead More →

etre heureux

Le bonheur peut signifier différentes choses pour différentes personnes. C’est une chose spécifique que chaque personne doit trouver selon ses besoins et attentes. Cependant, tout le monde s’accorde à dire que le véritable bonheur s’acquiert à partir de petites habitudes quotidiennes qui apportent du bien. Être heureux au quotidien passeRead More →

Nous avons des journées très stressantes, cela peut avoir des répercussions majeures sur votre santé et vos activités professionnelles ou privées. Il est alors difficile d’envisager des loisirs lorsque les émotions négatives sont au rendez-vous. Il existe des solutions naturelles qui peuvent vous aider et nous vous conseillons d’opter pourRead More →

yoga et sante

Un corps en bonne santé et en pleine forme nécessite effectivement beaucoup de travail. Manger équilibré, faire du sport et bien dormir font partie du quotidien de toute personne jouissant d’un esprit vif et d’une vie saine, mais il n’y a pas que ça, beaucoup d’autres facteurs entrent en jeu,Read More →

Le calcaire est vraiment problématique puisqu’il se loge dans tous les recoins de la plomberie. Il peut entacher les équipements électroménagers, et même votre santé lorsque les taux sont beaucoup trop élevés. Nous vous conseillons de vous rapprocher d’un expert notamment pour acheter un adoucisseur d’eau CO2. Il s’agit d’uneRead More →

Selon les résultats donnés par de récentes études, les adultes passent la plupart de leur temps les yeux rivés sur les écrans. Qu’il s’agisse de la télévision, d’un ordinateur, ou encore d’une tablette, nous concentrons la plus grande partie de ce temps à fixer l’écran des smartphones. En moyenne, nousRead More →

améliorer les facultés cognitives

Certains compléments permettent d’améliorer certains petits troubles cognitifs. Ils sont généralement causés par l’avancée en âge. Ils impliquent des problèmes qui sont souvent liés avec la mémoire, il est difficile de se concentrer, de trouver des mots, de raisonner, mais aussi par des troubles des fonctions motrices. Une supplémentation deRead More →

vertues thérapeutiques du miel

Utilisé à travers les âges, le miel est un produit naturel très prisé. Il est récolté au niveau des ruches que l’on retrouve le plus souvent dans des endroits à forte végétation. Considéré comme un aliment complet, le miel possède des vertus thérapeutiques avérées. Nous avons choisi de vous lesRead More →

entretien des oreillers

Pour garantir une bonne nuit de sommeil, vous devez privilégier des pièces de literies de qualité. Même si le matelas est d’une importance capitale, les oreillers requièrent également un entretien régulier. La considération de ces deux éléments favorisera votre repos et une bonne récupération pendant la nuit. Afin de vousRead More →

matelas pour bien dormir

Le plus souvent caractérisée par un manque de sommeil, l’insomnie est une maladie présente à la fois chez les enfants et les adultes. Ayant plusieurs origines, dont le stress et la dépression, cette maladie a la capacité de plonger celui qui en souffre dans une situation très désagréable. Pour profiterRead More →

sommeil pour santé

Un mode de vie sain est primordial si vous souhaitez conserver un excellent bien-être physique et mental. Néanmoins, ce bien-être est indéniablement influencé par la durée et la qualité de notre repos Certaines pathologies comme l’insomnie chronique ont des conséquences dévastatrices sur notre état physique mais également psychologique. Il estRead More →

être en bonne santé

Qui ne souhaite pas rester en bonne santé, malgré le temps ? La bonne nouvelle, c’est qu’il est tout à fait possible de réaliser votre plus grand rêve. Cependant, cela nécessite une réflexion et une bonne méthode. Cela ne concerne pas uniquement les aliments que vous consommez dans le quotidien, maisRead More →

CBD et CBG cannabinoide

Le CBD est actuellement en vogue et de plus en plus de produits à base de CBD voient le jour : huiles bien-être, cosmétiques, fleurs…les usages du CBD sont nombreux. Pour cause, le CBD est le principal composant non toxique du cannabis et abonde dans les souches communes de cannabis,Read More →

stress fatigue saisonniere

Vous ressentez du stress et de la fatigue avec l’arrivée de l’hiver ? Comme de nombreux français, vous souffrez peut-être d’une déprime saisonnière ; mais saviez-vous que l’alimentation peut jouer un grand rôle sur l’humeur et le niveau d’énergie ? C’est pourquoi il est important d’y prêter attention en cetteRead More →

jambes legeres

En France, comme partout dans le monde, de nombreuses personnes souffrent de problèmes veineux au quotidien. Jambes lourdes, varices voire maladies lourdes, une mauvaise circulation du sang peut causer de nombreux troubles. Pour favoriser le retour veineux, les bas de contention sont souvent prescrits par les spécialistes. Peu appréciés etRead More →

yoga

Depuis quelques années déjà, le yoga séduit de plus en plus de nouveaux adeptes. Cette discipline du corps et de l’esprit comprend de nombreuses pratiques : posture, maîtrise du souffle, concentration, méditation… En effet, le yoga est bon pour la santé et permet d’améliorer le quotidien de ceux qui leRead More →