Utilisé à travers les âges, le miel est un produit naturel très prisé. Il est récolté au niveau des ruches que l’on retrouve le plus souvent dans des endroits à forte végétation. Considéré comme un aliment complet, le miel possède des vertus thérapeutiques avérées. Nous avons choisi de vous lesLire la suite
Pour garantir une bonne nuit de sommeil, vous devez privilégier des pièces de literies de qualité. Même si le matelas est d’une importance capitale, les oreillers requièrent également un entretien régulier. La considération de ces deux éléments favorisera votre repos et une bonne récupération pendant la nuit. Afin de vousLire la suite
Le plus souvent caractérisée par un manque de sommeil, l’insomnie est une maladie présente à la fois chez les enfants et les adultes. Ayant plusieurs origines, dont le stress et la dépression, cette maladie a la capacité de plonger celui qui en souffre dans une situation très désagréable. Pour profiterLire la suite
Un mode de vie sain est primordial si vous souhaitez conserver un excellent bien-être physique et mental. Néanmoins, ce bien-être est indéniablement influencé par la durée et la qualité de notre repos Certaines pathologies comme l’insomnie chronique ont des conséquences dévastatrices sur notre état physique mais également psychologique. Il estLire la suite
Qui ne souhaite pas rester en bonne santé, malgré le temps ? La bonne nouvelle, c’est qu’il est tout à fait possible de réaliser votre plus grand rêve. Cependant, cela nécessite une réflexion et une bonne méthode. Cela ne concerne pas uniquement les aliments que vous consommez dans le quotidien, maisLire la suite
Le CBD est actuellement en vogue et de plus en plus de produits à base de CBD voient le jour : huiles bien-être, cosmétiques, fleurs…les usages du CBD sont nombreux. Pour cause, le CBD est le principal composant non toxique du cannabis et abonde dans les souches communes de cannabis,Lire la suite
Vous ressentez du stress et de la fatigue avec l’arrivée de l’hiver ? Comme de nombreux français, vous souffrez peut-être d’une déprime saisonnière ; mais saviez-vous que l’alimentation peut jouer un grand rôle sur l’humeur et le niveau d’énergie ? C’est pourquoi il est important d’y prêter attention en cetteLire la suite
1. Buvez un verre d’eau supplémentaire par jour Il n’est pas nouveau que boire plus d’eau présente des avantages pour la santé. Elle aide à maintenir une température normale, lubrifie et amortit les articulations, protège la moelle épinière et d’autres tissus sensibles et élimine les déchets par la miction, laLire la suite
En France, comme partout dans le monde, de nombreuses personnes souffrent de problèmes veineux au quotidien. Jambes lourdes, varices voire maladies lourdes, une mauvaise circulation du sang peut causer de nombreux troubles. Pour favoriser le retour veineux, les bas de contention sont souvent prescrits par les spécialistes. Peu appréciés etLire la suite
Depuis quelques années déjà, le yoga séduit de plus en plus de nouveaux adeptes. Cette discipline du corps et de l’esprit comprend de nombreuses pratiques : posture, maîtrise du souffle, concentration, méditation… En effet, le yoga est bon pour la santé et permet d’améliorer le quotidien de ceux qui leLire la suite