alimentation saine

Les vitamines sont essentielles à notre organisme. Elles permettent de lutter contre les infections, elles contribuent au développement de notre squelette, au maintien de notre système immunitaire… Elles sont utiles pour le corps entier et ont des rôles et mécanismes d’actions variés ! C’est pourquoi, il est important de bienLire la suite

alimentation equilibree

Pour être en bonne santé, il est indispensable de bien s’alimenter. Cependant, il est parfois difficile de savoir quels aliments sont à placer au centre de notre alimentation. En effet, il est important de varier les préparations et de cuisiner des repas complets, qui intègrent les différents groupes alimentaires. MaisLire la suite