La plupart du temps, on mange parce que l’on a faim ou tout simplement parce que l’on a envie de grignoter quelques choses. Mais ce n’est pas tout ! On doit aussi manger pour assurer le bon fonctionnement de l’organisme et pour conserver notre bienêtre. Pour cela, il faut bien choisirLire la suite
Vouloir maigrir ne veut pas dire qu’il faut arrêter toute consommation alimentaire. Plus encore, cela ne signifie pas qu’il faut sauter un repas au détriment d’un autre, car les trois repas quotidiens sont important, même pour celui qui veut suivre une diète pour maigrir. Le tout est de savoir lesLire la suite
Juste après l’eau, le café reste la boisson la plus consommée en France. Cette culture devient encore plus une chose très pesante depuis l’arrivée des machines à café performantes il y a quelques années, ce qui est cause de la hausse quantité d’expresso consommée tous les jours. Toutefois, il fautLire la suite
A l’approche de l’hiver, la clémentine fait son grand retour sur les étals. Ce fruit particulier est issu à la base d’un croisement effectué par le frère Clément, un religieux ayant vécu au 19e siècle, entre un mandarinier et un oranger. Ce petit agrume est très apprécié des petits etLire la suite
Bien que l’on trouve des traces de l’utilisation de lait fermenté dès le Néolithique, le yaourt nous vient tout droit du Moyen-Orient ou il a gagné ses lettres de noblesses dès le XIe siècle. C’est un aliment qui a fortement évolué au fil des siècles si bien qu’il est aujourd’huiLire la suite
Les vitamines sont essentielles à notre organisme. Elles permettent de lutter contre les infections, elles contribuent au développement de notre squelette, au maintien de notre système immunitaire… Elles sont utiles pour le corps entier et ont des rôles et mécanismes d’actions variés ! C’est pourquoi, il est important de bienLire la suite
Pour être en bonne santé, il est indispensable de bien s’alimenter. Cependant, il est parfois difficile de savoir quels aliments sont à placer au centre de notre alimentation. En effet, il est important de varier les préparations et de cuisiner des repas complets, qui intègrent les différents groupes alimentaires. MaisLire la suite